Persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit & Glaube
Klar sehen. Stark leben.
Individualpsychologische Beratung & Coaching sowie Vorträge & Workshops rund um Persönlichkeit, mentale Gesundheit und Glaube.
Psychologisch fundiert, lebensnah und christlich verwurzelt.
+49 170 1176376
kontakt@beratung-schrameyer.de
& vor Ort in 49479 Ibbenbüren
Individualpsychologische Beratung & Coaching
Für dich, wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass etwas in deinem Leben nicht (mehr) stimmig ist – oder du spürst, dass sich etwas verändern soll.
Gedanken oder Gefühle belasten dich, Beziehungen sind schwierig, du zweifelst an dir oder wünschst dir mehr Klarheit und Orientierung.
In meiner Beratung schauen wir gemeinsam darauf, was dahintersteckt. Du lernst dich selbst, deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und entdeckst neue Möglichkeiten, mit dem umzugehen, was dich beschäftigt.
Denn oft beginnt Veränderung mit einem kleinen Aha-Moment:
„Jetzt verstehe ich mich besser.“ – „Damit kann ich anders umgehen.“ – „Da gibt es Möglichkeiten, die ich bisher nicht gesehen habe.“
Mein christlicher Glaube prägt dabei mein Menschenbild und meine Arbeit. Wenn du möchtest, beziehen wir auch biblische Perspektiven in unsere Gespräche ein.
Online im deutschsprachigen Raum und persönlich in Ibbenbüren.
Mehr verstehen. Neue Wege entdecken. Freier leben.
Manche Verhaltensweisen an uns selbst würden wir am liebsten einfach loswerden: Rückzug, Grübeln, es allen recht machen wollen, Konflikten aus dem Weg gehen oder immer alles perfekt machen müssen.
Spannend ist: Solche Muster entstehen häufig nicht grundlos. Was uns heute im Weg steht, kann früher einmal eine ziemlich gute Strategie gewesen sein – zum Beispiel, um dazuzugehören, Anerkennung zu bekommen oder schwierige Situationen möglichst sicher zu bewältigen.
Der interessante Perspektivwechsel: Statt nur zu fragen „Wie bekomme ich das weg?“, kann es hilfreich sein zu fragen:
„Wofür könnte das einmal gut gewesen sein – und brauche ich es heute noch?“
Manchmal beginnt Veränderung nicht damit, gegen sich selbst zu kämpfen, sondern sich selbst besser zu verstehen.
Vorträge & Workshops
Mentale Gesundheit verstehen. Persönlichkeit entdecken. Glauben praktisch leben.
Mentale Gesundheit betrifft jeden Menschen. Umso wichtiger ist es, verständlich zu vermitteln, was unsere Psyche beeinflusst und was wir selbst zu unserem Wohlbefinden beitragen können.
In meinen Vorträgen und Workshops verbinde ich psychologisches Wissen mit christlichen Perspektiven und konkreten Anregungen für den Alltag.
Dabei geht es nicht nur um Theorie. Es geht um verständliche Zusammenhänge, persönliche Aha-Momente und die Frage:
Was kann ich mit diesem Wissen in meinem eigenen Leben anfangen?
Meine Angebote richten sich unter anderem an Gemeinden, Frauenkreise, Vereine und Unternehmen – an alle, die sich mit mentaler Gesundheit, Persönlichkeit, Glauben und persönlicher Entwicklung beschäftigen möchten.
Zusammenhänge verstehen. Perspektiven gewinnen. Veränderung erleben.
Gute mentale Gesundheit heißt nicht, ständig ausgeglichen, glücklich und belastbar zu sein.
Auch psychisch gesunde Menschen sind traurig, gestresst, unsicher, wütend oder manchmal überfordert. Entscheidend ist weniger, ob solche Zustände auftreten, sondern wie wir mit ihnen umgehen und ob wir nach Belastungen wieder in einen tragfähigeren Zustand zurückfinden.
Gefühle sind dabei nicht automatisch das Problem. Auch unangenehme Gefühle können wichtige Informationen liefern: Angst kann uns auf Gefahr aufmerksam machen, Traurigkeit auf einen Verlust und Ärger darauf, dass möglicherweise eine Grenze überschritten wurde.
Vielleicht ist die spannendere Frage deshalb nicht:
„Wie werde ich dieses Gefühl los?“
Sondern:
„Was möchte mir dieses Gefühl gerade sagen – und was brauche ich?“
Manchmal wirkt es, als würden Psychologie und Glaube ganz unterschiedliche Fragen stellen. Dabei können sich ihre Perspektiven durchaus ergänzen.
Psychologie kann beispielsweise fragen:
Was hat mich geprägt? Warum reagiere ich so? Was brauche ich?
Glaube kann weitere Fragen hinzufügen:
Was gibt mir Hoffnung? Was trägt mich? Was bedeutet Vergebung? Woher nehme ich meinen Wert?
Interessant wird es dort, wo wir nicht vorschnell die eine Perspektive mit der anderen beantworten.
Denn nicht jede psychische Belastung braucht eine geistliche Erklärung. Und nicht jede Frage nach Sinn, Hoffnung oder Glauben lässt sich psychologisch auflösen.
Manchmal entsteht gerade im Zusammendenken beider Perspektiven ein neuer Blick.
Rahel Schrameyer
Mein Ziel
Meine Leidenschaft ist es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und gemeinsam „Aha!“-Momente zu schaffen – Augenblicke, in denen tiefere Einsichten, neue Erkenntnisse und frische Ideen entstehen, die dich ganz persönlich weiterbringen.
Neue Ideen
Neue Gedanken
Neue Möglichkeiten
Ein neues Denken schafft neue Gefühle, neue Handlungsmöglichkeiten und mehr Freiheit in deinem Leben.
Du möchtest ein Thema oder Problem angehen? Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du dein Leben selbstverantwortlich mit mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und im Einklang mit Gottes Wahrheit gestalten kannst.
Online und vor Ort
Wie wir zueinander finden.
Gerne begleite ich dich online – unabhängig davon, wo du wohnst – oder persönlich vor Ort in Ibbenbüren. Auch meine Vorträge, Kurse und Workshops biete ich online oder in Präsenz an – gerne auch direkt bei dir vor Ort.
Für Online-Settings nutze ich eine DSGVO-konforme Plattform und stelle dir den Link zur Verfügung.
Gespräche: in 49479 Ibbenbüren
Vorträge: deutschland- und österreichweit
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