Gefühle – ein Motor?
Gefühle – ein Motor? Unsere Gefühle spielen eine entscheidende Rolle in unserem Alltag. Sie beeinflussen nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unser Verhalten und unsere
Herausforderungen meistern – wie du Krisen bewältigst und Resilienz stärkst
Warum Krisen uns aus der Bahn werfen Plötzliche Veränderungen treffen uns oft wie ein Schlag: Jobverlust, Trennung, Krankheit, familiäre Konflikte. Es fühlt sich an, als
Klarer Kopf, starkes Herz – wie mentales Wohlbefinden dein Leben verändert
„Ich funktioniere – aber innerlich bin ich müde.“ Kommt dir dieser Gedanke aus deinem Leben bekannt vor? Vielleicht liegst du abends im Bett, willst abschalten,
Wachsen statt funktionieren – wie du dein Leben bewusst gestaltest
Persönliche Entwicklung ist kein Ziel, sondern eine Haltung! Viele Menschen kennen diesen Moment: „So wie es jetzt ist, will ich nicht weitermachen – aber ich
In diesem Blog teile ich Gedanken, Erlebnisse und Impulse rund um mentale Gesundheit, Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit.
Es geht um die kleinen und großen Fragen des Lebens – um psychisches Wohlbefinden, innere Balance und den Mut, sich selbst besser zu verstehen.
Hier findest du Inspiration, fachliche Hintergründe und praktische Anregungen, die helfen, im Alltag gelassener, bewusster und verbundener zu leben.